维生素D对新生儿十分重要

如果宝贝睡觉不踏实、常易惊醒、哭闹多汗 , 可能是维生素D缺乏性佝偻病活动期的表现 。一般而言 , 母亲奶水充足一般不会缺钙 , 因为1毫升母乳中有1毫克的钙 , 如果宝贝每天能吃400毫升的母乳 , 也就等于摄入了400毫克的钙 , 达到了我国营养学会的推荐标准 。
1岁内的宝宝以奶为主食
但是 , 如果母乳中的维生素D含量不足 , 就不能满足宝贝的需要 , 而维生素D具有帮助钙磷吸收、利用的作用 。当维生素D缺乏时 , 即使摄入很多钙 , 也不能完全吸收和利用 , 所以宝贝还有缺钙的可能 。
而且 , 维D缺乏症会引起婴儿手足搐搦症 , 是由于体内维D缺乏 , 引起血钙降低 , 导致神经肌肉兴奋性增高 , 因而出现全身惊厥 , 手足搐搦或者喉痉挛等症状 , 多见于4个月至3岁的宝贝 。
那么 , 该如何防治宝宝缺乏维生素D呢?
1、饮食注意安排富含钙的食物 , 如肝类、虾皮、木耳、海带、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄、肉、禽、鱼等 。一岁内宝宝以奶为主食 , 而奶类正是主要的钙源 , 只喂奶粉的宝宝 , 可从全天摄入的总奶量中得之已涉摄入的钙量 , 已满足上述相应的钙量就不必补钙剂 。不足量 , 缺多少补多少 。
2、宝贝出生后尽可能母乳喂养 , 并且按月龄及时添加辅食 , 尽早开始户外活动 , 平时多晒太阳(夏天应在阴凉处) , 平均每天1小时以上 。
3、早产儿、双胞胎 , 在出生后1-2周开始补充维生素D , 足月宝贝应在2-4周开始 , 一直到2岁半 。正常情况下 , 6个月以下的宝贝每天补充400国际单位 , 6个月以上的宝贝每天补充400-600国际单位 。理想补钙方法是分别服用维生素D和钙剂 , 注意选用维生素A与维生素D比例为三比一的制剂 , 如贝特令、伊可新、可乐贝贝多等 , 都很适宜宝贝服用 。
小编点评:维生素D对于宝宝来说十分的重要 , 因此 , 妈妈需要在平时的饮食习惯上多加注意 , 要适当的安排富含有钙的食物给宝宝吃 , 特别是早产儿和双胞胎 , 更是要在出生后1-2星期就开始补充 。

钙剂应单独冲服
吃母乳的宝宝 , 每天从母乳中可摄取200~300毫克的钙元素 , 母乳中钙磷比例适宜 , 容易被宝宝吸收利用 , 故一般不会有明显缺钙 , 但如果宝宝长得太快(每月身长长3~4公分)或长期腹泻吸收利用不好 , 也需注意补钙 。
钙剂不宜放在食物中喂食 , 因为很多食物中含有植酸 , 它会影响钙在肠道中的吸收 , 并且 , 当脂肪过多时还会形成皂钙 , 会导致钙吸收量进一步下降 。钙剂不可加在奶中喂服 , 会影响钙的吸收 , 需单独冲服 , 因大部分儿童钙过甜 , 可分多次稀释后再喂宝宝 。
市场上不同品牌的各种钙剂繁多 , 父母选择时最基本原则:
1、宝宝肯接受 , 吃的进 , 不影响吃奶和吃饭 。
2、产品合格 , 有正规厂家和批准文号 。
3、钙剂标明了钙元素的准确含量 , 以利于父母给宝宝喂服 。
【维生素D对新生儿十分重要】小编总结:宝宝如果缺乏维生素D的话 , 会引发一系列的疾病 , 因此 , 妈妈需要注意在饮食上让宝宝及时补充 。除此之外也可以选择一些钙剂 , 但是需要遵循钙剂的选择基本原则 , 如此才能既安全又能满足宝宝的营养需求 。