准爸妈备孕要注意的五禁六忌


未准爸妈们在孕前需要准备的工作很多 , 在一次次希望当中失望 , 很多未准爸妈认为是运气问题 , 其实你们有没有正视自己一些生活上的习惯和行为 , 不是缘分不到 , 可能是你没有用心去做准备 。
想要好孕 注意这"5禁":
禁忌行为一:减肥过度造成重度营养不良而导致不孕
合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要 。为了减肥 , 导致营养不均衡 , 蛋白质的摄入量锐减 , 会影响生殖机能导致排卵停止 。微量元素严重缺乏也会影响生育能力 , 如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期 , 缺锌易导致卵巢功能发育不全 , 缺碘则有可能引起闭经 。
禁忌行为二:经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连
从女性生理健康的角度而言 , 不提倡经期性爱 。平时 , 宫颈是闭合的 , 防止细菌进入盆腔 , 但经期宫颈松弛 , 保护能力下降 , 如果这时有性生活 , 就很容易使细菌和血液进入盆腔 , 从而引发感染 。更严重的是 , 如果逆流的经血在盆腔里残存下来 , 可能会造成子宫内膜异位症 。
禁忌行为三:多次人流引发多种疾病
频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连 。而输卵管是非常重要的生育系统通道 , 发炎堵塞导致不孕 。因此 , 人工流产不宜多做 , 应坚持做好避孕工作 。
禁忌行为四:长期吸烟影响子宫
烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变 , 子宫血管因此受累 。吸烟使怀孕早期容易发生流产 , 到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症 。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统 , 影响卵巢功能 , 导致内分泌失调而引发不孕 。
禁忌行为五:心理压力过大引发闭经
现代人精神压力很大 , 使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵 , 月经也就开始紊乱甚至闭经 。在这种情况下 , 当然也就不太容易怀孕了 。
要想孕育一个健康的宝宝 , 孕前一些生活的细节是不容忽视的 , 因为它们关乎着胎宝宝的健康成长 。
那么 , 怀孕前要注意哪些事项呢?
1、不可有不良的情绪 。
不要在情绪压抑时受孕 。
人一旦处于焦虑抑郁的精神状态 , 会影响精子或卵子的质量 。女性受孕后会因不良情绪的刺激而影响母体激素的分泌 , 使胎儿不安、躁动 , 影响胎宝宝生长发育 , 甚至造成流产 。因此当心情不愉快时 , 最好暂时避免受孕 。
根据现代心理学和人体生物钟理论来说 , 当人体精神状态、精力、体力、智力、性功能都处于高峰的时候 , 精子和卵子的质量也会相应提高 , 不仅易于着床受孕 , 而且有利于优生 。因此在准备怀孕时 , 夫妇两人都应该保持良好的精神状态 。
2、避免吃某些药物 。
有些女性因为身体的缘故 , 长期服用某些药物 。要知道 , 有些药物如激素、止吐药、安眠药等 , 都会对生殖细胞有一定影响 。由于卵子从初期卵细胞长到成熟卵子需要大约14天时间 , 而且在此期间卵子最易受药物的影响 , 许多药物使生殖细胞中的染色体或基因发生突变 , 导致胎儿畸形 。因此 , 夫妇任何一方如长期服药的话 , 不要急于怀孕 。