久久健康网导读：专家解说：宝宝补充钙质 不能缺少的元素 ， 提起给宝宝补钙 ， 各种补钙广告都将自己的产品夸到最好 。但是给宝宝补钙 ， 不能盲目 ， 而应遵循一定的方法才能起到事半功倍的效果 。下面 ， 就让小编来告诉您 ， 那些补钙药品不会告诉你的10个事实 。

事实1：补钙不是多喂钙片
服钙片时应适量口服鱼肝油等D制剂 ， 或者让孩子多晒太阳 ， 否则 ， 就是吃再多的钙片 ， 孩子照样会缺钙 。维生素
事实2：补钙对骨愈合没多大帮助
通常情况下 ， 骨折的小儿体内并不缺钙 ， 因此无需补钙 。由于骨折的小儿活动减少 ， 肾小管对钙的重吸收增加 ， 骨骼对钙的利用反而会受到抑制 。如果长期盲目大量补钙 ， 会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险 。
事实3：钙片混在奶中吃了等于没吃
混在食物中的钙片只能吸收20% 。正确的方法是 ， 在喂奶后1～2小时再给孩子喂钙片 。
事实4：补儿别忘了补母
母亲膳食中钙的含量不足 ， 不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等 ， 还可能发生先天佝偻病 。性新生儿症状
事实5：没必要非买钙品保健
强调儿童也必须通过服用钙补钙?实际上 ， 儿童补钙也应以食补为主 。保健品
事实6：钙剂不是含维D越多越好
补钙首选含维生素D的产品?中消协提醒消费者 ， 慎服大量添加维生素D的补钙剂 ， 服用过量会产生积蕴中毒现象 。
事实7：含钙产品越贵的不见得越有效
补钙产品卖得越贵 ， 含钙量越高 ， 吸收率就越高 ， 效果也越好 。有的补钙品宣称"沉积好、吸收快" ， 有的宣称"颗粒小" ， 甚至推出了"原子钙"、"纳米钙" ， 让人们觉得钙越细小越易吸收 。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关 。要看是否具有生物活性 。
事实8：仪器的简单测试没法确定你是否缺钙
在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙?事实上 ， 这些场所摆放的"单光子骨密度测试仪"只能测人体手臂的尺骨和桡骨 ， 而人体钙流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺钙 ， 因此这种测试并不准确 。
事实9：未必人人都需要补钙
广告宣传铺天盖地 ， 宣传全民缺钙 ， 人们补钙跟着广告走 。而实际上 ， 目前我国居民每日摄钙量为400毫克 ， 营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克 ， 摄钙水平确实相对较低 。但另一方面 ， 我国居民摄钙量地区差异很大 ， 并非人人缺钙 。
事实10：婴儿补钙更要慎重
太多的用钙剂容易引起食欲不振 ， 并影响肠道对营养物质的吸收 ， 而导致 。而且大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜 ， 喝惯了这样的东西 ， 宝宝当然不愿意喝白开水了 。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的 。营养不良其它
补钙有一个很直接、普遍的现象就是容易引起宝宝便秘 。人工喂养的宝宝为什么便秘的几率比较大 ， 就是因为奶粉中的钙比例比母乳高很多 ， 但是没有办法被充分利用 ， 在补水不足的情况下 ， 过多的钙就使得便便变得较硬 ， 引起排便困难 。另外 ， 母乳含钙量虽没有牛奶多 ， 但由于人乳中钙、磷比例适宜 ， 其比例为 2：1 ， 易于吸收;而牛奶含钙、磷虽多 ， 但磷过高 ， 吸收较差 ， 所以牛奶喂养儿的佝偻病发病率比母乳喂养儿高 。

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