两个月奶水不够还能调好吗( 二 )


不及时清理的话,回奶后,经过奶水浸泡的这些物质会进一步加重,使乳房内的结块更加明显,同时,这些物质仍旧会随着时间的推移,每月周期的再次分泌而越堆积越多 。尤其到了中年以后,容易引发乳房其他问题 。
自我检查乳房有无问题的方法很简单:宝宝吃完奶后,要彻底把乳房排空奶,再沿着整个乳房细细的轻微的用手触摸,如乳房内有能够游移的硬块或疙瘩即是不正常的,正常的乳房应该是非常柔软,里面没有任何硬的物质 。
建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.在注意采取中药进行调理下奶都有一定帮助的
吃下列饮食和药物可以使母乳增多:
1、有助于乳汁分泌的食物,如鸡、鱼、肉、蛋、排骨、猪蹄、芝麻、冬瓜、丝瓜、木瓜、豆腐、赤豆、虾、猪肝等如能做成汤菜作用更佳 。
2、猪蹄二只,花生米100克,黄豆100克,通草12克,加水适量,久火炖;加传料少许,尽量服食 。
3、黄花菜30克黄豆50克,鸡肉250克,加盐少许炖烂,吃肉喝汤 。
4、服用中药催乳饮催乳;王不留行9克、穿山甲12克,漏芦9克,当归9克,灸黄芪15克,木通9克,党参20克,丹参15克 。
每日一剂,水煎服 。也可将中药与二只猪蹄起炖服 。
3、西药治疗:口服甲状腺片30mg,每日2-3次,连服五天 。
2.两个月了奶水少还能追奶吗

两个月奶水不够还能调好吗

文章插图
可以 。
用料:
木瓜1个
银耳
牛奶1包
冰糖(可放多放去核红枣代替)
金御芝粉12g
做法:
银耳在凉水中泡2-3小时 。
锅中加入凉水,放入银耳,大火煮开后转小火,直到银耳软烂为止 。
加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟 。
加入牛奶,待锅中冒小泡泡时马上关火,要是沸腾了牛奶就结块了~
关火后,待汤水降些温度,倒入金御芝粉搅拌就完成了 。
小贴士:
1.银耳要文火慢炖,煮出胶质 。我煮了一个半小时,直到银耳入口即化,口感很好
2.木瓜要选熟的不是很烂那种,不想加糖,就加红枣增加甜味 。
【两个月奶水不够还能调好吗】3.牛奶煮的时间不要长,不然会流失营养,还会结块 。
这个食谱很适合奶水少的宝妈,金御芝粉有多种微量元素和矿 物 质,能增加奶水营养,促进催奶,促进婴儿智力发育的 。平时要上班的宝妈可以带去上班,单独温水冲泡就行了,能少吃油荤,在不影响哺乳的情况下减肉,我现在掉了8斤的肉了 。
哺乳期宝妈每天1kg体重,至少要吃1.5g蛋白质,我食量比较小,吃多了想吐,光喝汤水就很撑了,而且真的不想在长肉了,所以我才天天吃这个粉来补充营养下奶,宝妈想哺乳期掉肉的话,可以试试~
哺乳期催奶还需要多喝水,除了汤水之外,还得喝2升以上的纯水,我哺乳后都会喝杯水,平时哺乳后我还会把奶挤空,舍不得丢就存着,要知道奶水是越吸越有,越攒越少,不要怕宝宝下顿没奶喝,挤空了才能刺激身体催奶!