专家支招：宝宝发烧的饮食调理

很多年轻的父母在遇到这种情况的时候常常手足无措，该怎么做呢在?很多人第一选择是去医院，或马上给宝宝吃退烧药。其实，在去医院或吃药之前，年青的父母首先应该做的是仔细观察。
观察什么呢，首先要测量体温来确定宝宝是否真的发烧。宝宝发烧时除了体温升高，还会出现心情不好、脸色苍白、身体发热、或是含着乳房的口发热。
饮食调理
此外必须观察，除了发烧外，是否有抽搐、意识不清、呕吐、食欲不振、腹泻、发疹、咳嗽、哭声异常等现象出现，所有观察结果都要仔细记录，然后告诉医生。
很多婴儿单纯的体温升高是由于接种疫苗引起的，如果体温低于38.5度，婴儿没有很严重的苦恼或不适，其实父母可以选择在家里帮宝宝先进行物理降温。
比如说，可在宝宝的额头、太阳穴、颈部两侧、腋窝下贴降热贴(可缓解宝宝的不适);也可应用冰镇、冰袋等;
我个人觉得最有用的办法是水浴降温，把宝宝放在38～42摄氏度的水盆内，不停的把水琳在宝宝身上，持续5～8分钟，让水蒸发带走热量，但需注意不要让宝宝受凉。
如果宝宝体温持续不降或超过38.5摄氏度，就应该去医院就诊了。发烧的宝宝生病后，大都缺乏食欲，不应强迫进食，但应大量饮水，如果出汗多，还要在水里面加些盐。
补充维生素C，可把橙子、西柚等维C含量高的水果榨汁给宝宝喝。此外，一个温度、湿度皆适宜的环境也十分重要，流汗时应仔细擦干，并及时更换衣服。

补充水分
有关儿科营养专家建议，幼儿发烧应进行以下饮食调理。
1.补充水分
水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。
人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：l)，此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。
幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
2.流质饮食
发热幼儿，饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。
但对伴有腹泻的幼儿(6个月以内)，抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之。

服糖盐水
当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某(清花鱼) 。
饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。
3.服糖盐水
幼儿发热伴腹泻，可多次服用。
服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌) 。
症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气) 。
对发热伴咳嗽小儿，不能进食过多以防呕吐，宜吃易消化食物，少吃海鲜和过咸过腻的食物，以防引起过敏和咳嗽，加重症状。
小编总结：补充维生素C，可把橙子、西柚等维C含量高的水果榨汁给宝宝喝。此外，一个温度、湿度皆适宜的环境也十分重要，流汗时应仔细擦干，并及时更换衣服。有关儿科营养专家建议，幼儿发烧应进行以下饮食调理。