产后保健应注意事项
(一)会阴部清洁冲洗
产褥期应使用大片卫生棉吸收恶露 , 并经常更换保持干爽舒适 , 每次如厕大小便都要用温开水由前往后冲洗会阴部 。特别是自然生产者 , 如果感觉会阴伤口处疼痛转趋恶化或有肿胀化脓的现象 , 应立即就医诊治 。
(二)尽早下床走动
【顺产后可以天天洗澡吗】刚生产完当然应该尽量卧床休息 , 尤其以往大都由产婆接生 , 会阴裂伤没有缝合 , 伤口尚未愈合之前不宜离床 。目前除了极少数初产妇 , 可能会因为产道严重裂伤而必须卧床二十四小时外 , 自然生产后六至八小时即可下床排尿和用餐 , 剖腹生产手术后一、两天排气及拔除导尿管 , 也就可以下床走动了 。
(三)入浴与洗头
坐月子期间都不可以洗澡和洗头的禁忌流传已久 , 在台湾这种亚热带地区 , 实在不符合卫生基本需求 , 事实上 , 不论中西医都认为这项禁忌应该打破了 。
以往因为生活环境设施较差 , 唯恐产妇洗澡或洗头后 , 没有立即弄干 , 较易感染风寒 , 现在只要注意产褥期采用淋浴洗澡 , 避免洗澡水进入产道引起感染 , 洗完头发立即用热风吹干即可 。
一般顺产后休息3—5天 , 如果没有明显不适 , 自我感觉体力可以胜任洗澡 , 可以在家人陪护下洗淋浴 , 一定要注意防止受凉感冒 。
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