解决之道：运用零碎时光填补睡眠是个不错的主意 。例如天天中午补上一小觉，或运用任何空闲让自己休息 。假如打鼾已经严重影响了你的睡眠，就更该多增长户外运动，以保障身体能得到足够的氧 。必要时，可在医生指导下吸氧 。
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