宝宝在四季中喝什么水是最合适

经研究,喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康 。烧开后再冷却的水,其中的气体比未煮之前少一半左右,因而水分子之间的凝聚力增加 。这样的水与人体细胞内水的特性十分接近,与人体细胞有良好的亲和性,所以凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜,有利于新陈代谢,增加备注中的血红蛋白,并能增进机体的免疫功能 。经科学家观察,常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高,不易疲劳 。
春季喝淡盐水
1.春季要喝淡盐水
春季的时候天气逐渐回暖,但是湿气相对比较重,细菌也是在这个时候开始繁殖的,所以为了加强孩子的抵抗力,可以给宝宝饮用一些淡盐水 。在平时宝宝喝的开水当中加入少许的食盐,宝宝春季喝淡盐水可以有效预防上呼吸道的感染,而且还具有减轻咽喉疼痛的作用 。
2.夏季要喝凉开水
夏季的时候天气炎热,人体比较容易出汗,水分蒸发的比较快,所以这个时候家里最好就是多备一些凉开水,这样在宝宝活动完之后,或口渴的时候可以及时给宝宝饮用,补充水分 。
3.秋季要喝温开水
秋天气候干燥,而这个时候幼儿在户外活动最容易感到口干舌燥,而且会很想喝水,所以适宜给孩子喝的水最好就是不冷不热的温开水了 。不过也有的孩子习惯喝凉开水,那是他们自小养成的习惯,所以只要宝宝适应的话也是没有什么大问题的 。
4.冬季要喝烧热一点的开水
冬季天气寒冷,所以很多幼儿都不喜欢甚至是不愿意喝水,但这样是很不好的,没有足够的水分,不利于身体的新陈代谢,所以这个时候父母应该多给孩子喝一些温热的开水 。可以让孩子自己先双手捧住热乎乎的杯子,之后等水稍凉一点再喝,这样既暖和了手又能让宝宝喝到水 。
 
宝宝喝水注意事项
宝宝喝水的注意事项
1、什么样的宝宝想喝水
婴幼儿口渴了多不会说,因此全靠母亲或其他照管人注意观察,若宝宝不断用舌头舔嘴唇时,或见宝宝口唇发干时,或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了 。
2、什么样的水最健康?
最好是不带甜味的白开水 。因为宝宝喝带甜味的水(饮料),时间一长宝宝就不愿吃母乳了,这对宝宝生长发育不利 。尤其不要给宝宝喝各种人工配制的饮料,因为这些饮料有人工添加剂多对宝宝胃肠道有刺激,轻则引起不适,妨碍消化,重则引起痉挛 。
3、什么时候该喝水了
除出现上述需喝水的表现外 。一般在两次喂奶(喂食)之间,在屋外时间长了、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水,但必需注意在喂奶前不要给他喝水,以免影响喂奶 。
4、一天多少水合适
由于影响人体对水需要量的因素较多,如年龄、室温、湿度、活动度、体温、奶水或食物中水含量等 。一般来讲在新生儿期,由于喂母奶的次数多,若奶水充足的话,一天喂l~2次也就足够了 。随着年龄的增长喂水次数和每次喂水量都要增加 。但在实际中喝多少水,可随宝宝自己的意思,也就是说若喂他不愿意喝的话,也就算了 。这说明宝宝体内的水分已足够了 。
 
什么温度的水适合宝宝
正常情况下,3岁内的小儿每次饮水不应超过100毫升,3岁以上可增至150毫升 。只要小便正常,可根据实际情况让孩子少量多次饮水 。出汗时应增加饮水次数,而不是增加每次饮水量 。4个月以内母乳喂养的婴儿,如果没有明显出汗,不必另行饮水,因为喂水会减少吃奶的量,不利于婴儿营养素的摄入 。
5、什么温度的水给宝宝喝合适?
由于婴幼儿的消化道粘膜相当脆嫩,经受不了过冷或过热水的刺激 。若夏天从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝,则易发生不适甚至痉挛;过热的水则易发生烫伤 。所以夏天以室温即可,冬天也只需控制在40℃左右为宜 。