做个勤劳妈：多做抚触利于宝宝睡眠健康

据专家的实验证明，在婴儿时期经常接受抚触的宝宝身体发育情况更好。抚触帮助睡眠
在为宝宝进行抚触之前，让宝宝躺在柔软的毯子上，准备一瓶婴儿专用的强生婴儿润肤油，优质的婴儿润肤油蕴含优质原料，纯净温和易被吸收给皮肤表面留下滋润保护膜，另外，强生婴儿油滋润作用比较强，可以避免皮肤皱裂和刺激。在抚触的时候，妈妈的心情要保持愉悦，千万不要在烦燥或是心事重重的情况下为抚触对抚触对宝宝睡眠的安定
随着你和宝宝的身体持续地接触，按摩的质量会逐渐提高。按摩时，要保持动作的连贯和均匀。
胸部按摩：
1、从宝宝的肩膀，沿宝宝身体的正面向下一直抚摩到脚趾，为宝宝做全身按摩。按摩时可以用一只手，也可以两只手都用，这取决于宝宝的感受。如果两只手交替使用，要保持动作的连贯，没有另一只手接替，手就不能放开。这样，宝宝就不会感到手的变换了。
2、用你的指尖，在宝宝的胸部划圈，不要碰到乳头。在手滑动时，要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖轻轻沿每根肋骨滑动，然后沿两条肋骨之间的部位滑回来，轻轻伸展这个部位的肌肉。把手移到宝宝的脖颈后面，手指聚拢，胸部按摩就结束了。
下肢按摩：
1、按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏。
2、搓滚小脚：在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩足心至脚趾。
背部按摩：
双手平放背部脊柱两侧，从颈部向下按摩至骶尾部。
小编总结：抚触的时间选择也非常重要，直接关系着抚触的效果。绝对不能选择在孩子太饿或者太饱的时间进行抚触，不能选择在孩子过于疲倦的时候进行抚触，这样才能保证孩子对抚触有一个良好的反馈。
【做个勤劳妈：多做抚触利于宝宝睡眠健康】