宝宝不良睡眠习惯大盘点千万别犯错！

为了让宝宝安然入睡可谓是让父母伤透了脑筋。家长们绞尽脑汁使出浑身解数但结果往往适得其反。下面小编带大家看看几种错误做法以及正确示范。
让宝宝入睡可以轻轻地拍拍他的背
即使新生宝宝也不应与妈妈同睡
不要让宝宝含着乳头睡觉
　每日让宝宝尽早入睡
5.午睡睡太多。
6.父母本身有晚睡习惯，也造成孩子睡眠时间不固定。
孩子不良睡眠习惯的解决办法
1.睡前做一次检查，可摸摸孩子额头、手脚、尿布，确定孩子身体状况。
2.改善房内环境，夏季，房间内，一般维持在25摄氏度-27摄氏度，在睡前就调节好室温。平日保持房内空气畅通，不要盖太厚被子或穿过多衣物睡觉。
3.如果怕黑，可在房里留一盏灯，将孩子抱在怀中，陪孩子入睡，培养愉快情绪。
4.睡前避免活动量大的兴奋游戏，不说可怕的故事，情绪平稳有助于入睡。
5.睡前不吃油腻、难消化食物。父母由于工作关系，有吃宵夜的习惯，也间接养成孩子吃宵夜。饱餐之后不但难以入眠，胃部刚接纳食物，促使血液集中至胃部，此时入睡不仅食物尚未消化，更容易使幼儿发生腹部不适情形。
6.营造愉快的睡眠气氛，如在旁边说故事给孩子听、播放轻柔音乐、调整灯光等。
7.养成有规律的生活习惯，不要让大人的生活影响孩子。
8.亲吻孩子脸颊，让孩子感觉妈妈的爱，愉快地入睡。
【宝宝不良睡眠习惯大盘点千万别犯错！】小编总结：完善的睡眠结构是儿童健康成长的重要保障，睡眠不好可引起儿童体格、智力及心理行为发育方面的障婴幼儿期是睡眠发展及睡眠习惯形成的关键时期，许多睡眠障碍源于儿童早期不良的睡眠习惯。因此早期睡眠障碍的处理较少需要药物治疗，对家长进行针对性的睡眠健康教育，培养儿童良好的睡眠规律往往是首选措施。

宝宝不良睡眠习惯大盘点 千万别犯错！

宝宝不良睡眠习惯大盘点千万别犯错！