在这个问题上,有一个常见的概念误用:“cosleeping”(同眠)不等于“bed-sharing”(同床) 。Cosleeping是指这样一种和婴儿入睡的安排:家长和婴儿睡在较近的位置(同一表面或不同表面),能够相互看见、听见和/或摸到彼此 。不同床也可以做到同眠的 。
母婴不要同床睡眠
【不图方便要安全:母婴同室但不能同床!】 同床睡眠的风险
睡眠安全注意事项
另外一些关于婴儿安全睡眠的注意事项:
让宝宝仰卧非常非常重要,侧睡和俯卧都不安全,要避免 。侧卧或仰卧睡,会增加再呼吸入废气的风险,导致血碳酸过多症和低氧 。俯卧睡眠还会增加过热的风险,因为会降低散热和增加体温 。最新的一些研究还发现,俯卧睡觉会在睡眠中改变婴儿心血管系统自己的调节和控制,尤其是在2-3个月的时候,并且还可能降低大脑供氧 。俯卧睡觉也会增加新生儿猝死的风险(是仰卧的2.3-13.1倍) 。一些近期研究认为侧卧的风险跟俯卧差不多,也有一些人群研究报道说,侧卧危险更大 。一些父母担心仰卧会让宝宝呛住,但这是因为父母错误理解了发生咳嗽(呛奶)的原因 。大量多中心的,各国的研究都发现仰卧并不会增加呛住的风险 。即使在婴儿被诊断为胃食管反流的情况下,美国儿科学会支持北美新生儿肠胃和营养学会的建议:婴儿应该被仰卧放置,除非一些被诊断为极其少数的,胃食管反流造成死亡风险高于新生猝死风险的婴儿 。
当孩子睡着,一定是把他以仰卧的姿势放在小床上 。
早产儿要尽快让他们仰卧 。新生儿在出生的头几个小时内就应该让其仰卧 。不要让孩子侧躺着,要仰卧 。
一旦婴儿可以自己翻身了,这时可以让他们保持他们睡觉的姿势(如果他们俯卧或者侧卧了,不必可以把他们翻过来) 。
令人惊奇的是,醒着的时候让婴儿多趴着,可以促进运动能力发展,也能大大降低斜形头的发生 。
孩子的小床或摇篮一定是坚固的,符合安全标准的(让孩子睡小床、摇篮、play yards、便携式的婴儿床都可以) 。
枕头、被子、抱枕、羊皮等软的表的东西不要放在婴儿身下,也不要随意放在婴儿睡觉的地方 。
小编总结:一些父母会放置一些东西在孩子身旁或者身下帮助固定孩子的姿势,也有些产品宣称可以降低新生儿猝死综合征、窒息风险或者可以缓解胃食管反流 。这些东西或者产品都是不推荐的!小床的围栏上面包裹一些软的保护垫或者类似的产品也是不推荐的!
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