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产后便秘食谱 哈密瓜盅
【产后便秘食谱 哈密瓜盅】 材料：哈密瓜半个 ， 鸡蛋1个 ， 胡萝卜30克 ， 西芹30克
做法：
1、哈密瓜洗净 ， 由上端横切将子去除 。
2、鸡蛋打散加少许水 ， 胡萝卜去除外皮 ， 切小丁 ， 西芹洗净切小丁备用 。
3、将胡萝卜 ， 西芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里 。
4、将哈密瓜放在蒸锅中 ， 盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可 。
提示：哈密瓜水分多 ， 容易有饱腹感 ， 并含有高纤维 ， 可促使产后体形恢复 。此外 ， 中医认为哈密瓜具有消暑除烦 ， 补血养心的功效
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