肝火旺吃什么好荐10大灭肝火的食物

肝火上升在中医中称肝燥火旺。是属人体内脏气血调节出了问题。并不是很严重的疾病。那么今天小编要说的就是肝火的问题。你知道吗？在春天这个季节里很多人容易产生肝火的现象。那么我们到底要怎么办呢？吃些什么才好呢？
肝火旺吃什么好
大蒜
属百合科植物。性辛、温。味辣。肝病病人宜熟用。含维生素A、维生素B1、维生素C等。其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
空心菜
又名蕹菜。性甘、平。含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等。具有解毒、清热凉血等作用。
包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝。性平、味甘。富含维生素C、维生素B1、维生素B2 。还含有胡萝卜素、维生素E 。生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
木耳
有黑色与白色之分。性平而味甘。含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血。具有滋养作用。
海藻
性寒、味咸。含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
百合
性平、味甘。含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用。并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用。常食百合可防治肝硬化。
胡萝卜
性微温。味甘、辛。富含维生素A原(胡萝卜素) 。亦含挥发油。本品富有营养。健胃消食。生熟均可食。对于提高肝病病人维生素A水平。间接预防癌变的发生具有较好作用。
西红柿
茄科植物。性平。味酸微甘。富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效。生熟食用均可。
冬瓜
性微寒。味甘。含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸。瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿。化痰止咳;瓜肉可清热止渴。并可解鱼蟹毒。
黄瓜
性寒、味甘。含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用。其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪。尤其适合脂肪肝的防治。
女人肝火旺吃什么好
肝火旺吃什么好？对于肝脏的虚火来讲。还是要用到枸杞。枸杞15克。加上菊花一起泡水喝。这个菊花跟刚才说的野菊花不是一回事。野菊花很苦不好喝。那个是清肝脏的实火的。对于虚火来讲。我们就可以用力量弱一点的菊花。平时喝的杭白菊都可以。就是菊花茶。除了这个以外。还可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟。熟着吃。每天晚上睡觉之前可以吃两勺。
肝火旺的食疗方面。可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮。这味性质略寒。脾胃弱者不能常饮。但有实热在身者正好适用。
猪胆绿豆粉猪胆汁120g 。绿豆粉80g 。拌匀晾干研末。每服6g 。日2次。
菊花粥秋季霜降前。将菊花采摘去蒂。烘干或蒸后晒干。或阴干。然后磨粉备用。先以粳米100ml 。加水如常法煮粥。待粥将成时。调入菊花末10-15g 。稍煮一、二沸即可。
芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎) 。粳米100g 。放砂锅内。加水如常法煮粥。每日早晚温热服食。应现煮现吃。不宜久放。
银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择。圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克。莲子与圆糯米加600毫升的水。小火煮40分钟。然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟。加冰糖适量。即可食用。不仅能够有效去除肝火。还能够当做美容养颜的美食。
要想摆脱肝火旺盛。大家在日常生活中还可以可以多吃以下几种食物

肝火旺吃什么好 荐10大灭肝火的食物

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