【宝宝扭伤要小心按摩】小脚扭伤在那么生活中踝关节扭伤护理需注意哪些？何向东强调，除了不能即刻按摩外，早期还不能热敷，而是应用冷敷控制出血 。热敷最好在扭伤之后的24小时施行，此时热敷将有效地促进血液循环，加速瘀血和渗出液的吸收，促进扭伤组织早日修复 。冷敷使毛细血管收缩，减轻局部出血，还可抑制神经末梢的感觉，降低感觉敏感性，达到止痛效果 。此外，冷敷还可以降温退热 。冷敷的方法：用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，持续20分钟，也可以用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要避免冻伤宝宝 。宝宝扭伤要小心按摩宝宝扭伤后有哪些应对措施？何向东建议，宝宝扭伤时，不管是何种原因，（兼职编辑：许纯纯）

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