自我想象的力量( 四 )

"这样说有什么帮助呢？"
"如果我们经常听到什么， "摩斯太太说："次数够多的话，我们就会开始相信了。这通常就是我们信念的缘起--就像小孩子一样，听同一件事一遍又一遍，最后就学会了。做广告的人经常用这种技巧。他们想出一句简短口号，然后在媒体上一次又一次地播放，渐渐地，我们就相信它了。
"要掌握你的人生，就必须掌握你的信念。而用这种提示就是一种方法。"
"要重复多少遍这种正面的提示，你才会开始相信它？"年轻人问道。
"这要依你的负面想法有多深，来决定要重复多少遍提示。当然，用认真的感觉去说这个提示，就好像你真的相信一样，会比你只是随口念念要有效得多。我会建议你一天至少三次--早晨、中午和晚上。如果你高兴的话，也可以把它写在一张小卡片上，然后随时随地找机会读它一遍。
"另一个可以帮你改变你的自我想象的技巧，就是表现出与你相反的行为。譬如，如果你认为自己很没有吸引力，那就表现得好像你很有吸引力的样子，或者如果你缺乏自信，那就表现出好像很有信心的样子。"
"是不是假装出某种你缺乏的特质？"年轻人说。
"对！但是当你表现出好像很有吸引力。有自信而且快乐的时候，奇迹就发生了……你会真的开始感到有吸引力、有自信而且快乐。我或许可以举例来做更好的说明。
想象一个自认为很没吸引力的女孩，跟她的朋友们去跳舞。她整晚都站在没人看见的角落里，结果一整晚也没有人来邀她跳舞，这一点都不奇怪对吧？
"现在，同一个女孩如果表现出很有魅力的样子，她可能会穿出更诱人的服装，她可能会找更多机会跟人攀谈，她可能会更放松，也更享受自己，自然而然，她对别人来说就有魅力了。
"或者你也可以想象一个将要去发表演说的人，他非常紧张，紧张得膝盖都微微地颤抖了。如果他一直觉得很紧张，他可能会临阵脱逃。但是，他知道自己必须完成这件事，所以他刻意表现出很有信心的样子。他以自信的语调做了简短的开场白之后，观众鼓掌了，然后他开始觉得有信心。
"同样的道理，有时候我们并不觉得快乐，但是如果我们表现出很快乐的样子，并且逢人就微笑，通常人们也会回你一个微笑，而这会让你真的快乐起来。
"另一个增进我们自我想象的方法，就是去寻找我们喜欢自己的地方。"
"这点理论上听起来不错，可是实际做起来容易吗？"年轻人说着从笔记本上抬起头来。
"非常容易， "摩斯太太说："你只需要问自己：'我喜欢自己什么地方？'或'我擅长什么？' 。"
"对，可是答案可能是'很少' ，或甚至更惨：'完全没有' 。"年轻人说。
"人类脑子最棒的部分就是，它永远可以为任何问题找出答案来，即使是没有答案，通常可以找到至少一个。大多数时候，我们间一个负面的问题--'我为什么没有吸引力？' ， '我为什么这么愚蠢？' ， '我为什么找不到工作， ' ，你的脑子一定可以为你自己找出答案的--'因为你的鼻子很大。''因为你生来脑袋就比别人小。' ， '因为你不善于与别人沟通。