孕妇还在摸肚子吗这4种情况摸不得( 二 )

抚摸方法
在腹部完全松弛的前提下，从上至下、从左至右来回抚摸，配合默念“宝宝快长”、“妈妈爱你”之类的爱语。抚摸时动作宜轻，每次2-5分钟即可。
怀孕4个月后
随着孕周的增大，子宫底逐渐上升，此时应已到达肚脐和耻骨之间中点的位置。
抚摸方法
在抚摸的基础上进行触、压、拍、打练习。可用手指轻轻按下再抬起，给胎宝宝以触觉刺激。
动作一定要轻柔，如下腹部有发紧发胀之感要立即停止，以免诱发子宫收缩。
怀孕5个月后
子宫底已到达肚脐水平位置。
抚摸方法
此时已有胎动，可进行亲子游戏啦。从上至下、从左至右轻柔而有节奏地抚摸、拍打腹部，当宝宝用小手或小脚还击时，可在被踢或被推部位轻拍两下，待宝宝再次还击时，如是反复。可在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，但时间不宜过长，每次10分钟即可，以免宝宝过于兴奋，导致孕妈很久不能入睡。
怀孕6个月后
一般怀孕6个月时，子宫底会到达肚脐与胸骨剑突之间中点的位置。到怀孕八九个月时，子宫底能到达剑突下的位置。
抚摸方法
怀孕六七个月以后，待能在腹部明显地触摸到宝宝的头、背和肢体时，就可增加“推动练习”了：平躺于床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时可用手轻轻推动胎宝宝在宫内“散步” 。动作要轻柔自然，用力均匀适当，以免造成腹部疼痛、子宫收缩。时间不宜过长，每次5-10分钟即可。
温馨提示，孕妇在抚摸肚子时，应有规律性，最好在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应;在抚摸前，孕妈应排空小便，保持室内环境舒适、空气新鲜、温度适宜。
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