新生儿冬季营养补给的注意事项

常言道秋收冬藏 , 冬天便是适合收藏的季节 , 我们可以借由这个良好的时期 , 为新生儿提供适当的营养 , 多摄入维生素 , 有利于预防常见疾病 。
新生儿冬季营养补给的注意事项
【新生儿冬季营养补给的注意事项】食物的营养吸收有赖于健全的脾胃功能 , 夏季气温较高 , 使腠理开泄 , 汗液的增多致使儿童在夏季食入过多冷饮 , 儿童脾胃稚嫩 , 冷饮极易损伤脾之阳气 , 脾胃受损 , 就会出现一系列胃肠症状 , 并出现饮食停滞中焦、食欲减退、面黄肌瘦、腹泻等 。日久则耗伤正气 , 以致形成疳积 , 由于儿童消化能力极差 , 家长切莫强迫他们进食 , 应在冬季抓紧调养 。
1、首先要注意食物的保温 。做到宜清淡少油腻 , 必要时可先用药物增加蔬菜的进食量 , 特别是胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入 。但很多儿童不能接受胡萝卜独特的味道 。我们可以采用改变烹调方法以达到进食的目的 。可以将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼 , 做炒菜加几粒小丁香可去掉一些怪味 。
2、增加户外活动 。不仅可以锻炼儿童的体魄和毅力 , 而且可增加紫外线的照射 , 这样可以保证钙质的有效吸收 , 亦可根据医嘱及孩子自身的情况 , 适当加服些钙剂 。据统计:五月份是儿童身高增长最快的时期 , 为了迎接这一时期的到来 , 家长们特别要注意孩子冬季营养储备 , 牛奶是钙质的最好来源 。海带、芝麻酱、黄豆、豆腐、木耳等也应于一周内安排于食谱中一次 。
3、预防甲肝的流行 。除注意个人卫生外 , 可增加菌藻类食物的摄入 , 如香菇、猴头、银耳及水产品 , 这些物质有助于增加儿童抵抗力 , 对增强身体全面素质亦颇有益 。
4食物不要过于精细 。要注意粗细搭配 , 适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜 。这些食物中含有较多的膳食纤维 , 而食物纤维对人体的影响是不可低估的 , 它可以调节食物的吸收和排泄 , 保持大便通畅 , 这对于提高食欲 , 尽快地排出毒素十分有利 。
小编总结:冬季热量散发较快 , 故饮食可适当增加厚味 , 但仍不要忘记均衡膳食的原则 。新生儿不应因天气寒冷而减少活动 , 主食量可略作增加 , 以满足机体对热能的需要 。同时要注意身体健康发育良好、患急性病尚未痊愈或慢性病在活动阶段的小儿不适宜过度进补 。