顺产后大腿根疼怎么办


顺产后大腿根疼怎么办

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你好,大小腿多是因为缺钙引起的,抽筋建议需要补钙了,大体没有什么影响!祝好运!
之所以会感到大腿根部疼痛,
12个减痛小方法
对于一些症状较轻的耻骨分离,一般不会影响日常生活和工作,
1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头 。
2.在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动 。
3.身体状况允许的话,可通过游泳来减轻关节的压力 。
4. 站立时两腿要对称性地站着 。
5.避免跨坐 。
6.早晨起来,尽量坐着穿衣 。
7.冷敷,放置冰袋在耻骨区 。
8. 穿平底鞋,孕妈妈的鞋底要柔软、舒适,避免穿带跟的硬底鞋,
9.坐着时在背后放置腰枕 。
10. 接受下背按摩 。
11.避免提重物 。
12.束缚骨盆:
【顺产后大腿根疼怎么办】用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆,同时不严重影响下肢静脉回流