帮助宝宝集中注意力的6大技巧


技巧1:营造安静、简单的环境
幼儿注意力和稳定性差,容易因新异刺激而转移,这是学前期幼儿的普遍特点 。因此,父母应根据这一特点,排除各种可能分散孩子注意的因素,为孩子创造安静、简朴的物质环境 。例如,孩子玩安静游戏或看图书的地方应远离过道,避免他人的来回走动影响孩子的活动;墙面布置不应过于花哨:电视、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也应摆放在较远的位置 。
父母还应注意调整自己的言行举止,适时地对孩子提出适当的要求,与孩子形成良好的互动模式 。例如,当孩子全神贯注地做某件事时,成人不应随意地去打扰孩子 。我们经常会看到,孩子正聚精会神地玩着插塑或搭积木,爸爸走过来问一问吃饱了吗,一会儿,奶奶又走过来让孩子去喝果汁,又一会儿,妈妈又叫他帮忙去拿样东西 。孩子短短几分钟的活动被大人们打断数次,时间一长,自然无法集中注意力 。所以,在孩子专心做事时,家长最好也坐下来做些安静的活动,切忌在旁边走来走去,打扰孩子 。
技巧2:创造有规律的生活
孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力 。因此,家长应当注意安排好孩子的生活作息,让孩子的生活有张有弛、动静交替,不同性质活动之间的转换要平和,给孩子一个过渡准备 。例如,孩子在户外跑来跑去,心跳加速,全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态 。进到户内后,孩子很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中 。一些家长却要求孩子立刻安静下来,集中注意力 。这种要求本身就是不合理的,是违背孩子的身体器官的运作规律的 。要求孩子集中注意力的时间不宜太长 。
研究表明,大班末期的幼儿能够集中注意力的时间为15分钟左右 。家长在安排孩子的活动时,应当注意调整时间,切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动 。
技巧3:培养孩子的自我约束力
孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因 。当有新异刺激出现时,成人可以约束自己不去关注它,但孩子却很难做到 。因此,为培养孩子的注意力,成人可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力 。采用游戏的方式,将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则 。例如,与孩子一起玩“指挥交通”的游戏,让孩子扮演交通警察,事先约定每班交通警察要站3分钟的岗,时间到后才能换岗 。在游戏中,对注意力持续时间的要求可以循序渐进地提高 。
通过不同的游戏活动,幼儿可以慢慢地将外在的游戏规则内化为内在的自我约束 。有意识地增加干扰因素来增强孩子的自我控制能力 。比如,家长可以偶尔在孩子做事时,假装无意地把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在他旁边 。当孩子表现出要放弃当前活动去选择新诱惑时,家长应及时地明确提出要求,让孩子集中注意力 。
技巧4:培养孩子注意事物的广度
幼儿注意力差的表现是不能同时注意多个事物 。为此,家长应当有意识地设计一些活动来培养孩子的注意广度 。“猜物游戏”先在孩子面前摆放上汽车、小球、铅笔等多种物品,让孩子观察几秒种,然后让他闭上眼睛,趁机悄悄拿走几样物品,然后让他说出哪些东西不见了 。
这个游戏要求孩子在观察时,能快速地注意到几个物品,从而锻炼了孩子的注意广度 。家长应当注意幼儿的年龄和个体之间的差异,呈现的物品的数量多少、拿走的物品的多少以及观察时间的长短等都应当适当 。对于年龄大的孩子,呈现的物品可以多一些,观察的时间可以短一些 。