文章插图
产后回奶食谱 炒麦芽肉片汤
营养：麦芽有消食健胃作用，又可舒肝气而回乳，瘦猪肉营养丰富，滋阴补肌，蜜补中益气，润燥，煲成的汤水不但健胃消食，而且可舒肝气，回乳，此汤极合适妇女产后，婴儿进入戒奶期饮用，对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者，此汤亦甚为适合，并且能减少乳癌产生成因 。
原料：麦芽150克、猪肉（瘦）240克、蜜枣30克、盐3克
做法：
【产后回奶食谱 炒麦芽肉片汤】 1、麦芽用锅炒至微黄 。
2、将蜜枣洗净 。
3、瘦猪肉用水洗净抹干，切片，加入腌料，腌透入味 。
4、将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟 。
5、放入猪肉，滚至瘦猪肉熟透 。
6、以细盐调味，即可饮用 。
- 孕妇春季如何防感冒？防感冒食谱推荐
- 产后补气血食谱 黑糯米酒红糖煮鸡蛋
- 产后感冒能母乳喂养吗？
- 芙蓉豆腐汤
- 孕妇抽筋食谱：三鲜水饺
- 儿童饺子类食谱：西瓜皮虾皮鸡蛋饺子
- 0—1岁宝宝食谱：银耳粥
- 准妈妈催乳五款美味食谱
- 孕期食谱 香葱豆芽炒猪肚的做法
- 孕期食谱 土豆炖排骨