八、劳逸结合
新妈妈身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此，产后需要适当的运动 。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛 。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出 。坐月子不是躺在床上一动不动地呆上1个月，而是卧床休息与适宜的活动锻炼相结合 。
九、放松心情
【秋冬季坐月子注意事项】因身体、心理和角色适应等方面的问题，月子里常常会出现一些负性心理反应 。尤其冬季，天气寒冷、阳光不足，产后抑郁症较易发生 。所以冬季坐月子，新妈妈应该学会放松心情，听一听音乐，适当走动，这样能避免产后抑郁 。
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