这些睡眠禁忌碰不得，别给宝宝埋下“甜蜜炸弹”！( 二 )

具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。研究还表明，在行为问题上，夜间晚睡的宝宝容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。因此，为了让宝宝拥有足够的睡眠，粑粑麻麻应该以身作则，拒绝“夜生活”，这对自身的健康也是有益无害的。

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不该搂着宝宝睡
有的妈咪离不开宝宝，就连睡觉也要搂着ta 。但这么一来，被搂着的宝宝便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈咪呼出的废气，对宝宝的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈咪的疾患。此外，搂着宝宝睡还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，使宝宝的血液循环和生长发育都受到负面影响。

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不该亮灯睡
有的粑粑麻麻为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但宝宝对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，宝宝的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。

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不该放过多柔软物品
粑粑麻麻需要注意，如果你家的宝宝没有满一岁，而你又想跟他熟睡在同一张床上，那么你就需要减少毯子或枕头等柔软物的数量，切记不要把宝宝放置在一个成人用的大枕头上睡觉。你以为这样宝宝睡的舒适，其实这样更容易发生危险。因为枕头的面积过小，宝宝翻滚时很容易从枕头上掉下来。
其次宝宝容易将鼻部紧贴在枕头的褶皱里，因而导致呼吸困难。给宝宝盖的毯子或者被子一定要选择轻的，由于宝宝的新陈代谢能力高于成人，所以他们更容易出汗。另外粑粑麻麻还需要注意，不要把被子或者毯子盖过宝宝的头部，要保证宝宝能够正常通畅的呼吸。
【这些睡眠禁忌碰不得，别给宝宝埋下“甜蜜炸弹”！】宝宝的成长离不开良好的睡眠习惯，以上关于睡眠的禁忌，妈咪们一定要注意哦。而对于年龄较小的宝宝，妈咪更要在ta睡后小心照看，千万不能大意。