悟空娘没有遭遇奶水不足的苦恼 ， 倒是一直苦恼于奶水太多 ， 悟空放开量也只能吃一小半 ， 总结起来 ， 除了遗传的原因外 ， 保持奶水产量的几个重要因素包括：
1、愉快的心情 。无论遇到什么事都要往好处想 ， 如果实在想不出好处 ， 就干脆不想它 ， 假装它没有发生；
2、合理的饮食 。大部分妈妈可能都会被迫喝那些没盐的让人恶心的汤以下奶 ， 不过 ， 依悟空娘的经验 ， 少少的一点盐还是必要的 ， 起码可以提提胃口 ， 毕竟 ， 吃得多吃得好是产奶的基础；
3、足够的休息 。就算你看着宝宝兴奋得睡不着 ， 也要尽量地多躺一会儿；
4、最重要的一点：热爱哺乳事业并坚信自己能做好 。

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