产后坐月子如何减肥

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可以跑步，也可以每天坚持做仰卧起坐，仰卧起坐能减肚子。

【产后坐月子如何减肥】还有天气好的时候可以出去爬爬山，骑骑自行车，有雾埋的时候就不要出去了。

自己的饮食习惯也要多加的注意，尽量少吃零食和含脂肪比较多的食物

饭后站立半个小时其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，

根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，

这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

最主要的要有毅力，有毅力最后都会成功的，坚持就是胜利！

如果还有什么问题的话可以加我企鹅Q：
2401.271.985，验证说是问问减肥,我还可以把之前我减肥的时候收集的不错的减肥方法发给你，都是我有自己试过的哦！

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