新妈妈母乳喂养如何身材不变形？

人们通常的一个误解就是喂奶会让“身体变形”，也就是说，会导致乳房下垂，这真是冤枉了母乳喂养。根据美国著名儿科专家、《育儿全书》和《母乳哺养完全指南》的作者西尔斯医生所说，引起乳房产生变化的，不是哺乳，而是怀孕本身。
女性孕期的荷尔蒙使乳房变得比以前丰满许多，皮肤拉伸紧绷。孕期和哺乳期结束后，妈妈们乳房的变化千姿百态，远非千篇一律。有些人恢复到原来的大小，有些比以前大，也有些比以前小。真正导致乳房下垂的作用力是地心引力，也就是说，无论哺乳与否，随着岁数的增长，在中老年期乳房都会下垂的。那么为什么不让乳房发挥大自然赋予它们的最重要作用—给初生的下一代提供最完美的食品呢?
哺乳会让妈妈乳房下垂吗?
哺乳不会使乳房下垂，导致乳房下垂的是怀孕，怀孕会使乳房变大，由于乳房都是脂肪和结缔组织，没有肌肉，所以会下垂。每个妈妈的乳房都不一样，有些妈妈在断奶后会恢复原样，也有些妈妈会变小，还有些妈妈会变大，总之，生过宝宝的女人乳房都会有不同程度的改变，其实乳房的唯一功用就是哺育下一代，美观和性感是其附产品，为了保持身材而拒绝给宝宝哺乳，未免有些自私。说实在的，就是不给宝宝喂奶，将来老了之后地心引力也会导致乳房下垂，这是自然趋势，为了宝宝一生的健康着想，还是先把虚荣心放到一边吧。
人们通常的一个误解就是喂奶会让“身体变形”，也就是说，会导致乳房下垂，这真是冤枉了母乳喂养。根据美国著名儿科专家、《育儿全书》和《母乳哺养完全指南》的作者西尔斯医生所说，引起乳房产生变化的，不是哺乳，而是怀孕本身。
【新妈妈母乳喂养如何身材不变形？】女性孕期的荷尔蒙使乳房变得比以前丰满许多，皮肤拉伸紧绷。孕期和哺乳期结束后，妈妈们乳房的变化千姿百态，远非千篇一律。有些人恢复到原来的大小，有些比以前大，也有些比以前小。真正导致乳房下垂的作用力是地心引力，也就是说，无论哺乳与否，随着岁数的增长，在中老年期乳房都会下垂的。那么为什么不让乳房发挥大自然赋予它们的最重要作用—给初生的下一代提供最完美的食品呢?
哺乳会让妈妈乳房下垂吗?
哺乳不会使乳房下垂，导致乳房下垂的是怀孕，怀孕会使乳房变大，由于乳房都是脂肪和结缔组织，没有肌肉，所以会下垂。每个妈妈的乳房都不一样，有些妈妈在断奶后会恢复原样，也有些妈妈会变小，还有些妈妈会变大，总之，生过宝宝的女人乳房都会有不同程度的改变，其实乳房的唯一功用就是哺育下一代，美观和性感是其附产品，为了保持身材而拒绝给宝宝哺乳，未免有些自私。说实在的，就是不给宝宝喂奶，将来老了之后地心引力也会导致乳房下垂，这是自然趋势，为了宝宝一生的健康着想，还是先把虚荣心放到一边吧。
哺乳是产后体形发胖的元凶吗?
怀孕和哺乳对乳房的影响是必然的，但从生物学和进化学角度来说，给宝宝哺乳本身就是乳房的使命。而事实上，在哺乳三五年后，下垂干瘪的乳房会恢复部分弹性和丰腴。一些母亲产后发胖除了少数人是因为荷尔蒙紊乱等病理原因造成的，一般主要还是因为自己没有控制好饮食。哺乳其实是可以帮助母亲减肥的。怀孕时积累的大量脂肪其实就是为了给宝宝造奶而储存下来的，让宝宝尽量地吸食，您就会瘦下来，有时觉得奶不够，额外增加营养，哪怕是猪蹄汤，只要感觉是宝宝吃了，您就不会发胖。哺乳时的您，不是为自己吃的，是给宝宝吃的，常常发生的事其实是您吃进去的食物还不够宝宝消费，结果您不胖反瘦。很多人停止哺乳后体重反弹，道理就是原来胃口是为两个人设计的，断奶之后回复到满足一个人的需要，需要一段时间适应，而在这一阶段，您往往无意中吃得太多。