根据怀孕月份轻松实施抚摸胎教


根据怀孕月份轻松实施抚摸胎教

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抚摸胎教是一种很简单的胎教方式,准妈妈在孕期的不同阶段实施抚摸胎教的方法是有所不同的哦 。今天小编就来介绍不同怀孕阶段,抚摸胎教的方法和好处 。
抚摸胎教的方法
怀孕3个月以后
一般单胎的孕妈要在怀孕3个月后才能从肚子上触摸到增大的子宫,在这之前子宫都是“趴”在骨盆腔里,是触摸不到的 。
怀孕3个月以后,可以开始进行一些来回抚摸的练习 。孕妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右来回抚摸,可以想象着你的双手真的就在爱抚你的可爱小宝宝,也可以默想:“小宝宝,妈妈真爱你”,“小宝宝快快长,长成一个聪明可爱的小宝贝”等 。抚摸时动作宜轻,时间不宜过长 。
每次2~5分钟即可 。
怀孕4个月以后
随着孕周的增大,子宫底逐渐上升,大约到了怀孕4个月时,子宫底到达肚脐和耻骨联合之间中点的位置 。
【根据怀孕月份轻松实施抚摸胎教】怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触、压、拍、打练习 。可用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作,给胎宝宝以触觉的刺激 。
动作一定要轻柔,如果抚摸以后出现了下腹部发紧发胀的感觉就要立即停止,有可能是刺激诱发了子宫收缩 。
怀孕5个月以后
怀孕5个月左右时,子宫底到达肚脐水平 。
怀孕5个月以后,有胎动了,就可以进行亲子游戏啦 。孕妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打,当胎宝宝用小手或小脚给予还击时,孕妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下,一会儿胎宝宝就会在里面再次还击,如此反复 。这种活动可在每晚临睡前进行,此时胎宝宝的活动最多,时间不宜过长,一般每次10分钟即可,以免引起胎宝宝过于兴奋,导致孕妈很久都不能入睡 。
怀孕6个月以后
怀孕六七个月时子宫底到达肚脐与胸骨剑突之间中点的位置,怀孕八九个月时子宫底能到达剑突下的位置 。
怀孕六七个月以后,当孕妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时,就可以增加推动的练习 。孕妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎宝宝,让胎宝宝在宫内“散散步” 。动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产 。
时间不宜过长,每次5~10分钟即可 。
抚摸胎教有哪些好处呢?一起来看看抚摸胎教的好处吧 。
抚摸胎教的好处
抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展 。
抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性,促进运动神经的发育 。经常受到抚摸的胎宝宝,对外界环境的反应也比较机敏,出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前 。
在进行抚摸胎教的过程中,不仅让胎宝宝感受到父母的关爱,还能使准妈妈身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情 。
在不同孕期的准妈妈们,快来实施适合自己的抚摸胎教吧 。