催奶汤的做法大全下奶汤怎么做

【催奶汤的做法大全下奶汤怎么做】产妇在生完宝宝之后，基本上都会给宝宝喂母乳。可是有些产妇奶水不足，无法满足宝宝。那吃什么可以下奶?产妇可以吃一些下奶汤催乳。下面给大家介绍一些下奶汤的做法。
1、通草猪蹄催乳汤
做法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。
食用方法：每天喝2次，连续喝3—5天。
食用功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
2、猪蹄金针菜汤
做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
食用功效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

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下奶汤
3、猪骨催乳汤
做法：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。
食用方法：1次喝完，连续喝3—5天。
食用功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。
4、丝瓜虾皮汤
丝瓜具有通经络的作用，而虾皮具有补钙的作用，所以这道汤喝下来既下奶又补钙，给孕妇充足的奶水和健康的体质来喂养咱们宝宝。
5、通草鲫鱼豆腐汤
通草具有通气下乳的作用，鲫鱼具有中和补虚，渗湿利水、通乳的功效，所以我们吃这个能够很好的下奶，对于我们孕妇来说很不错了。

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下奶汤
6、猪手花生红枣汤
一直都知道猪蹄具有通乳的功效，花生红枣能够很好的补充孕妇补血补气，对于孕妇来说这个很好了。
7、黄花菜煲鸡汤
黄花菜具有养血生精，催奶泌乳的功效;对于产妇乳汁分泌有很好的作用。
8、排骨汤
我们都知道排骨里面具有骨胶原，对于我们身体很有好处，对于产妇来说能够补充能量消耗，对于下奶很有帮助。
下奶汤的做法当然不止这一些，还有其它的。当然产妇们也不要盲目的听信一些偏方，以免让自己和宝宝受到伤害。关注，获取更多育儿小知识，让你轻松带娃。

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