坐月子不能碰生水原理( 二 )

另外，产后在饮食方面应注意，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
希望大家能引起重视，避免产后风湿等产后疾病的侵害。全身除了乳房外其它的器官都已经恢复到非孕状态，可以按照普通人一样做些家务和工作了。避免过度劳累，保持心情舒畅。
变通方法：
.洗头：干洗、洗后马上吹干、善用帽子。
“市面上有洗头专用的干洗剂(用喷的即可) ，不妨试试。如果不习惯，或者身体复原良好、无其他异常，可量力洗头，但洗完必须马上吹干。”另外，坐月子期间的洗发间隔时间可以稍微拉长，若是长发，妈妈可以挽起，或善用帽子。
【坐月子不能碰生水原理】这些说明了孕妇真的很多事情都得注意，就连水都不能碰，可想而知孕妇的注意事情是有多少，坐月子的妈妈们是要知道的，碰生水的话可能对身子不好，虽然说老一辈的人说的那些大道理不能干嘛，其实有那么一点的道理的，不能碰生水总是有理由，有些妈妈们会问产妇能不能用自来水，其实自来水本来就不是干净的水，自来水就是平常的人喝了的话都是对身体不好的，更何况是说产妇。

传统的产后禁忌讲：忌洗澡洗头，不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。

多虑了。喝生水肯定是不行的,不用说产妇,就是健康人也不能喝生水。用生水刷碗是

因为产后人体的毛孔都张开了，生水有细菌