孕妇夏季防暑降温 这些禁忌要牢记( 二 )


  1、平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开,取上块,用水果刀在果肉上划若干交叉线,抓住两端翻面,取出芒果果肉块;
  2、将苹果和橙肉瓣切块,放入果汁机中;
  3、加入150毫升纯净水,搅拌30秒左右;3 。搅拌完毕后,加入蜂蜜,即可食用 。
  柠檬绿茶
  原料:新鲜柠檬1个,绿茶1包 。
  做法:
  1、将柠檬切成薄片,取一个小容器,带盖子的最好,没有的话可以用保鲜膜,先在容器底部洒上一层白糖,放柠檬覆盖在糖上,再洒上白糖,再盖几片柠檬,再最上层多洒些白糖,然后封好容器,让柠檬充分入味,当然容器也不要太大,能放下柠檬就刚刚好 。
  2、柠檬一般腌制3天味道最好,等你打开会发现有很多柠檬糖汁,取出几片淹好的柠檬放入杯中,再倒一些柠檬糖汁,然后就可以泡茶了 。
  3、壶中放入几片腌制好的柠檬,再放入一包绿茶,冲入开水即可 。