学会这样的开奶手法轻松开奶不烦恼

相信很多新手妈妈都遇到过奶水太多，然后有点堵奶的现象，堵奶令妈妈们很不舒服，那有什么办法可以解决吗?教大家开奶手法，妈妈们学会了可以轻松开奶不烦恼。

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开奶手法
开奶手法如下：
1、用手指轻扶刺激乳头，利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定的刺激。
2、一定要用手指，然后慢慢地在妈妈的乳头的根部位置轻轻的揉，力度为舒适为止。
3、在乳头上横竖各划一条直线，利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激。
4、按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下，用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏。
5、有乳汁后开始压、捏、扭转待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头。
开奶的注意事项：
1、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
2、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3、多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

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开奶手法
【学会这样的开奶手法轻松开奶不烦恼】在上文告诉了大家开奶手法和开奶方法，希望对各位新手妈妈有帮助，为了避免乳头受损影响喂奶，妈妈们必须要有正确的喂奶姿势噢。

学会这样的开奶手法 轻松开奶不烦恼

学会这样的开奶手法轻松开奶不烦恼