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你好，孕妇是可以吃馒头的，这个对胎儿没有影响意见建议:但值得说明的是，孕期饮食方面需多样化，不要单一，需多吃新鲜的蔬菜水果，如果爱吃面食的话，一天吃一次镘头就可以了，祝好孕 。

好，月子里可以吃包子馒头 。月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品 。但也不可过量摄取，不然会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利 。所以搭配吃些粗粮更好 。
意见建议：月子期间不吃酸辣食物及少吃甜食 。酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖 。

【坐月子可以吃小笼包吗】当然可以吃

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