孕39周:补习 分娩重要时刻一览表

准备分娩的时刻,每个女人都会感到无比幸福和骄傲,但同时又会有些不安 。临产有哪些征兆?分娩痛是否能忍受?产程中应吃些什么来长力气?怎样做到顺利分娩…………
准备分娩的时刻,每个女人都会感到无比幸福和骄傲,但同时又会有些不安 。临产有哪些征兆?分娩痛是否能忍受?产程中应吃些什么来长力气?怎样做到顺利分娩……
补习 分娩重要时刻一览表
就让我们一起来学习,如何更好地度过这生命中最重要的时刻 。
临产的标志
在预产期的一个月内,孕妇体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高 。有些孕妇会出现不规律的子宫收缩,有时几分钟一次,有时半小时以上才有一次,每次宫缩时间在30分钟以下,并不逐渐增强,反而逐渐减弱而消失,宫颈并未开大,这种情况称“假临产” 。
孕妇仅感觉到下腹部的轻微坠胀 。它常会在夜间出现而白天消失,使孕妇睡眠欠安 。确认是假临产就可以回家好好休息,积聚精力 。假临产虽然不能使宫颈扩张,但能使宫颈软化,为宫颈扩张做准备 。
临产的主要标志是规律的子宫收缩,即5-6分钟左右,持续至少20-30秒并有一定的强度 。宫缩时,产妇会有腹痛肚子发硬的感觉 。随着产程的进展,宫缩时间逐渐延长,而间歇时间逐渐缩短 。子宫收缩同时,颈口逐渐扩张开,胎儿头不断下降 。正常初产妇预计在14~18小时内宫口开全并分娩 。
Pregnancy 提醒
不少孕妇在预产期前后相当一段时期内紧张不安,担心把握不住住院分娩时间 。其实正式临产有特定的标志 。当你出现下列情况之一,可去
医院待产 。
规律的腹痛 。
破水、胎儿快娩出时破裂,此时羊水不由自主地从阴道流出 。如破膜时间超过24小时仍未分娩,感染的危险性将大大增大 。所以,一旦发生了胎膜破裂,均应立即去医院 。
怎样的妈妈容易顺产
分娩的过程是一个动态变化的过程,胎儿是否能顺利地娩出有很大的可变性 。决定分娩是否能顺利完成的因素,不仅存在于分娩过程中,也取决于孕期保健质量好坏 。所以,要顺利分娩,要从如下方面着手:
孕期,对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况,可治疗纠正者应及时处理,避免成为影响分娩的潜在异常因素 。孕期进行适当活动,锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等),有助于加强分娩时的产力 。
做好分娩准备,掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧 。对分娩的理解越透,准备越充分,信心越足,顺利分娩的可能性越大 。
产时、能够做的事,对你左右不了的事,交给医生解决 。不要无缘故地焦虑,只有你主动参与,保证休息和进食,运用你已学到的助产和镇痛技巧,就为分娩成功增添了一份保障 。
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分娩时的配合
补习 分娩重要时刻一览表
我们把分娩的全过程,分为三个时期,也就是三个产程 。
第一产程的配合
第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始,直到子宫口完全开大为止 。随着宫缩越来越频繁,宫缩力量逐渐加强,子宫口逐渐开大,直到扩展到10厘米宽(子宫口开全),这时第一产程结束 。
第一产程所占时间最长,初产妇需12-16小时 。在此阶段,宫口未开全,产妇用力是徒劳的,过早用力反而会使宫口肿胀、发紧,不易张开 。此时产妇应做到:
1、思想放松,精神愉快 。紧张情绪可以直接影响子宫收缩,而且会使食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展 。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处,即每次宫缩时深吸气,同时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛苦 。