下奶的蔬菜分别有哪些，为你介绍8种下奶蔬菜！

对于奶水不足这个情况，妈妈们除了能够通过食用药物来治疗，也可以饮用一些蔬菜制作出来的汤水补给。那么下面就一起来跟了解一下看看下奶的蔬菜分别有哪些，为你介绍8种下奶蔬菜!
1.木瓜
木瓜里面的木瓜素有分解蛋白质的作用，在吃下木瓜后，能在短时间内被吸收，刺激妈妈们乳腺的分泌，帮助母乳分泌出来，起到更快下奶的作用。
2.花生
花生在我们生活中是很常见的一种食物，平时我们知道它有补血，治疗水肿，反胃等作用。其实它对于下奶也是很有疗效的。
3.豌豆
豌豆里面的磷是很丰富的，除了它可以治腹泻，利小便等日常作用外，将豌豆煮熟后，清淡的食用也是有下奶作用的。
4.豆腐
豆腐有清热解毒的作用，煮熟后加红糖和甜酒服用，可以下奶。
5.丝瓜
【下奶的蔬菜分别有哪些，为你介绍8种下奶蔬菜！】丝瓜本身就是一种中药材，原本就有通乳的功效，将丝瓜用来炖汤后食用，有催乳下奶的作用。

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下奶的蔬菜
6.金针菜
金针菜的营养是很高的，营养价值基本是你可以与动物的肉相近，因此对于下奶也是大有好处。
7.莲藕
藕含有大量的矿物质，清淡爽口，刚生下宝宝的妈妈多吃莲藕，可以增进食欲，促进母乳的分泌。
8.茭白
茭白营养也是很高，它还具有清热解毒的作用。把它用来与猪蹄同煮食用，对下奶的效果也是很明显的。

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下奶的蔬菜
我国的物产资源丰富，蔬菜种类也有很多，大家都知道药补不如食补。上面就是为大家介绍的关于下奶的蔬菜的相关内容。