孕晚期是准妈妈和宝宝体重增长最快、也是宝宝生长发育最快的时候,准妈妈除了摄入必需的营养,同时注意适当控制体重外,与宝宝的亲情互动也很重要 。宝宝七、八个月时,胎动最明显,经常与宝宝交流,对宝宝的智能和感……
孕晚期是准妈妈和宝宝体重增长最快、也是宝宝生长发育最快的时候,准妈妈除了摄入必需的营养,同时注意适当控制体重外,与宝宝的亲情互动也很重要 。宝宝七、八个月时,胎动最明显,经常与宝宝交流,对宝宝的智能和感觉发育不无益处 。小华常与宝宝一起做做胎教游戏——
孕晚期D我和宝宝一起成长
*用一只手压住腹部的一边,另一只手压住另一边,轻轻挤压,感觉胎儿的反应,这样做几次后,胎宝宝可能会将手或脚移向妈妈的手 。
*随着音乐的节奏轻轻在肚子上打拍子,通常重复几次后,胎宝宝会有反射动作 。
*以两、三拍的节奏轻拍腹部,来过几次后,你拍两下,宝宝会在你拍的地方回踢两下,若轻拍三下,宝宝可能会回踢三下 。
小华总在饭后1小时左右陪胎宝宝玩,胎宝宝睡觉时就不去打扰“他”,边玩边放轻柔、舒缓的音乐 。小华牢记着医生的话,如果感觉宝宝不喜欢,就不要进行;玩的时间不要太长 。
自我保健母子安全
眼看进入了孕晚期,小华和芳芳不约而同地来到专家处,专家告诉她们,孕晚期特别要注意几个问题:
*睡觉时应左侧卧 如果平卧,膨大的子宫压迫主动脉和下腔静脉两根血管,特别是柔软的静脉,易引起仰卧位低血压综合症,导致头部血供不足,人感觉难受且脸色苍白 。
*每天数好胎动
胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号,孕晚期准妈妈的并发症会对宝宝产生影响,引起死胎,往往是先无胎动再没有胎心,因此胎动对宝宝的存活有着很重要的意义,如果一发现没有胎动应立刻去医院,及时采取措施,以免胎死腹中的悲剧发生 。
*注意体重的控制
正常情况下,胎宝宝的生长有个曲线:28周后较快,38周左右逐渐减慢 。准妈妈的饮食也应合理安排,保持体重一周增长0.5公斤较妥当 。宝宝出生时3-3.5公斤左右是最合适了,越大越好养的观念是错误的,宝宝太大难以自然生养,只有开刀 。
*留意血压
孕晚期妊高症的发生率很高,因此每次检查时,孕妈咪宜仔细看自己的尿检报告,看是否有尿蛋白,同时向医生了解你的血压是否正常,随时监测,发现问题可及时采取措施 。
*当心早产如果孕38周前,出现下述几种情况,且量较多,这大多是胎膜早破;阴道有出血,往往是低置胎盘或前置胎盘;子宫收缩(有规律的腹痛);这些常常是早产的信号,应及时去平时检查的产科医院,以免贻误时机,甚至造成终身遗憾 。
34周时小华孕检,医生说她两周来体重没有增加,小华非常紧张,赶快询问专家,专家告诉她,不必紧张,有时会有体重增加不明显的现象,并不说明宝宝不长,同时还要与称体重时的穿着、是否喝水、饮食等有关 。如果以后检查时体重增加了就没问题 。
告诉你羊水与宝宝的关系 孕妇临产前还能活动吗 分娩前夕,要做哪些准备?
孕晚期D我和宝宝一起成长
虽然小华和芳芳有了充分的思想准备,但随着产期的临近,各种不适也在不断加重,专家告诫她们,减轻不适感只有自己多多体恤、照顾自己了DD让自己更舒适
*放松 小华虽在金融系统工作,但她的工作性质决定了她常常在单位里“步行”,一天下来,腰部酸酸、腿脚胀胀是免不了的 。小华在专家指导下,有一套简便易行的放松方法,回到家放松半小时人会觉得舒服许多:
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