摘要：营养素为眼健康撑起保护伞 ， 信息时代的来临给我们的视觉感官带来巨大的冲击和刺激 ， 同时也提出了挑战 。根据个人情况适当注意食品营养 ， 加强眼睛的营养储备 ， 对视疲劳和视力减退能起到积极的预防作用 。优质蛋白和维生素A 。视力..
信息时代的来临给我们的视觉感官带来巨大的冲击和刺激 ， 同时也提出了挑战 。根据个人情况适当注意食品营养 ， 加强眼睛的营养储备 ， 对视疲劳和视力减退能起到积极的预防作用 。
【营养素为眼健康撑起保护伞】优质蛋白和维生素A 。视力的主要物质基础是由蛋白质和维生素A衍生物共同组成的 。如果缺乏这两种物质 ， 就可能引起夜盲和白内障 。单独缺乏维生素A ， 就可以引起角膜上皮的脱落、增厚和角质化 ， 使其透明度下降 。优质蛋白的

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