摘要:孩子睡眠时夜啼该怎么办? , 网友:我的宝宝现在10个月了 , 女宝宝 。身高71CM , 体重9.5公斤 。足月生 , 从出生到现在只有6个半月时得过1次发烧 , 嗓子有炎症 。6个月体检时有一点贫血 , 食补到9个月时已经正常 。出生以后睡眠一直都挺好 , 晚上..
71CM , 体重9.5公斤 。足月生 , 从出生到现在只有6个半月时得过1次发烧 , 嗓子有炎症 。6个月体检时有一点贫血 , 食补到9个月时已经正常 。出生以后睡眠一直都挺好 , 晚上基本能自己入睡 , 从最近几天开始晚上入睡需要大人抱着 , 半夜经常自己翻身起来也不睁眼就开始哭 , 每次都要大人抱起来安抚才能入睡 。从昨天开始还要喝200的奶才能继续入睡 。我们从5个多月开始夜里就不喝奶了 , 每天晚上9点半以后喝200的奶然后到凌晨5、6点再喝200的奶 。
我们以前一般10点以前入睡 , 夏天的时候早晨6点左右起床 , 现在天冷了早晨要8点以后起床 。白天睡两小觉 , 每次1-2小时不等 , 1个小时居多 。
请问老师我家宝宝这种情况是属于夜啼吗 , 我们该如何应对 , 夜里要不要给她加那顿奶 。
刘春阳:孩子以前的睡眠规律 , 睡眠习惯还是不错的 。最近出现睡眠习惯的变化 , 可能跟孩子近期身体不舒服 , 饮食规律的改变 , 或者某些特殊情况有关系 。但是不要因为这几天的变化而彻底改变孩子之前的睡眠规律 。现在需要尽量恢复到原来的睡眠习惯 , 要在夜里睡觉 , 如果有夜醒的话 , 尽量不要抱起来 , 又摇又拍的 。可以用安抚性的语言 , 用温暖的手抚摸一下孩子的双臂或者腹部 , 轻轻的触摸孩子的皮肤 , 让孩子处于慢慢放松的状态 。不要开灯 , 或者开暗暗的灯 , 使孩子处于一种抑制状态 , 不要让孩子处于清醒的状态 。如果孩子一直清醒的话 , 生物钟会有所变化 , 夜醒的次数会越来越多 。
现在仍然不要给孩子夜间吃奶 , 如果孩子夜醒了 , 用其他安抚方法能够解决的话 , 就尽量不要喂食喂水 。如果孩子很明确地就是想要吃东西 , 想要吃水 , 这时候建议给孩子白开水喝 , 因为这样的东西不提供能量 。如果说孩子夜里出汗比较多 , 房间比较热 , 孩子可能有一定的缺水状态 , 给点白水就可以 。
主持人:这那么夜间喂孩子白水和为孩子奶有什么区别呢?
刘春阳:夜间给白水的话 , 水量逐渐减少 , 就很容易停掉了 。如果夜间给奶的话 , 奶会提供一定的能量 , 改变孩子的饮食习惯 , 再停就会非常困难 。建议夜里对孩子的哄拍轻一点 , 让孩子回到原来很好的自然睡眠规律中 。
主持人:这个网友提到了“夜啼” , 专业上有这种提法吗?
【孩子睡眠时夜啼该怎么办?】刘春阳:夜里孩子老惊醒 , 出现睡眠障碍的问题 , 叫夜啼 。另外对于十个月的孩子来说 , 睡前一定不要让孩子过度兴奋 。大哭大笑 , 夜间神经都会不安定 , 会有夜惊现象增加 , 让孩子在睡前玩些简单的游戏 , 不要让孩子处于紧张和亢奋状态 。
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