嗓子哑了怎么办，采取哪些小妙招可以快速恢复？

很多时候讲话讲太大声又不及时补充水份，就会出现嗓子哑，老师就是最常见的，以及刺激性的食物弄在嗓子也会导致嗓子发哑，那出现这种情况怎么办，下面就就跟随为大家介绍下嗓子哑了怎么办，采取哪些措施?

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嗓子哑了怎么办
一，嗓子哑了怎么办
1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3.取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
4.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
5.如果嗓子哑长久不见好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天。

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嗓子哑了怎么办
二，嗓子哑的原因
1.用嗓过度唱歌的时候，喜欢唱高音，或者讲话声音大。
【嗓子哑了怎么办，采取哪些小妙招可以快速恢复？】2.烟酒过度抽烟喝酒过量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶哑。
3.疲劳过度因超负荷工作、学习透支体力，心理压力大，又得不到合理的休息，身体免疫力下降导致嗓子嘶哑
4.急、慢性喉炎有的人晨起时发声还正常，但说话多了后就出现声嘶，噤声一段时间后，声嘶缓解，但讲话多了又加重。这些症状都是喉炎的表现。急性喉炎如不及时治疗即会转变为慢性喉炎。
以上就是小编对嗓子哑了怎么办时使用哪些方法进行的整理，大家看了有一定的了解，平时应该多保护下我们的嗓子，多喝水润喉，还想知道更多的生活常识可以关注我们的，了解更多生活小妙招。