老人们都说把月子坐好，能够改善原本不良的体质 。其实这种说法确实是有根据的，因为通过保养的过程，可以让细胞汰旧换新，并且使器官机能回复自然运作 。
坐月子的禁忌或调养原则，随着时代的进步而有所修改，但最基本的原则，诸如饮食的调养，尽量多休养、勿操劳等事宜，还是该加强注意的 。
【坐月子饮食有哪些宜忌？坐月子不可缺少的几种食物推荐】
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