霜降做好这件事一冬不会生病( 二 )

现在我们外出。经常能感觉到空气当中的温度明显的不如从前。尤其是骑车上下班的上班族最有体会了。这个时候。我们的身体是最容易受到伤害的。尤其是以下几个部位。
【霜降做好这件事一冬不会生病】膝关节部位
我们的膝关节是无论做什么事情都首当其冲的一个身体部位。也是非常容易受到寒气侵害的部位。膝关节看起来非常的坚硬。但实则是非常脆弱的一个部位。我们在受凉以后。非常容易患上像是风湿病等慢性疾病。拖累我们一生。
很多人尤其是女性朋友们。不喜欢在秋冬季节穿厚的裤子。薄薄的一层打底裤搭配一条小短裙。非常的漂亮。但是这对我们的膝关节造成了很大的影响。不知不觉中。我们的膝关节就会被我们伤害到。所以。秋冬季节我们应该好好保护膝关节。保暖工作一定要做到位。
腹部
小编上述都已经说到了霜降时节是对我们的肠胃一个很大的考验。所以我们的腹部也应该着重保护。我们的腹部是最容易受凉的部位了。不仅是夏天不能让腹部吹空调。秋冬也不能让腹部受凉。有胃病的朋友们应该小心了。腹部保暖是非常重要的。
头部
我们的头部是非常容易受凉的部位。因为其他部位我们起码还有衣服保护。头部是没有保护措施的。寒气最容易从我们的头部入侵我们的身体。很多人在感冒以后会感觉到头晕头痛、昏昏沉沉的感觉。这就是寒气入侵的反应。所以我们出门在外一定要保护好头部。晚上最好不要洗头。洗完头发也一定要把头部吹干再出门。
脚部
我们的脚部是我们身体的第二心脏。我们的脚部上面有很多连接我们身体五脏六腑的重要穴位和经络。所以我们的脚部也要进行保暖。
结语：霜降时节。给我们时间做好准备迎接冬天。所以。我们要做的首先就是要做好保暖的准备。不要让身体一些容易受伤的部位受到伤害。而且我们睡觉之前可以泡泡脚。这对我们身体御寒是非常有好处的。手机和电脑前的小伙伴们都记住了吗？赶快准备起来吧。一起迎接强烈的冷空气。保护我们的身体健康。