怀孕1个月的饮食要点和异常状况

在怀孕一个月的时候，由于胎儿发育不稳定，而你刚刚开始孕期就会有很多方面需要特别注意。今天，小编所有介绍的不仅仅是怀孕一个月的饮食要点，还有要特别注意的身体异常状况哦。快来一起看看都有哪些吧。
怀孕一个月的异常状况
下体少量出血：在妊娠第3周的时候，准妈妈还感觉不到什么变化，如果在第三周末期，发现月经还是迟迟未到或者下体有少量血水流出，就要提高警惕了，可以到医院或自行做怀孕尿检，如果检测结果为阳性，那么贡献你已经成功成为准妈妈了。比较细心的女性在排卵期时能感到轻微疼痛等不适，阴道分泌物也开始增加。受精卵种植到子宫壁上时，有些人会注意到有少量出血，这都是正常现象，准妈妈无需担忧。但如果出血量大且时间较长，就需要到医院检查。
感冒或者腹泻的症状：到第4周，月经没有按时来，就要首先考虑自己是否怀孕了。在本周，准妈妈体型没有任何变化，但有不少准妈妈会有类似感冒或腹泻的症状，要想到自己有怀孕的可能，不要随便用药。同时小编也想提醒那些在孕1月不知道自己怀孕而用药的准妈妈，吃药不一定就会造成胎儿畸形，因为胎宝宝是否会受到影响和感冒药的成分、剂量、服用时间等有关系，最好咨询医生，不要自行判断。
白带增多：怀孕时，白带开始增多。如果白带太多，可能是患有阴道炎症。如果白带呈血红色出血状，一定要向医生咨询。
呕吐：也有一部分准妈妈会有孕吐反应，可能会对某些气味特别敏感，以及特别讨厌某些食物。如果准妈妈反应厉害，胃口不好，饮食上就要吃的精，可以多吃蛋白质含量丰富的食物。
除此之外，再来看看怀孕一个月的饮食要点吧。
怀孕一个月的饮食要点
高蛋白不可少：少食多餐平衡合理的营养受孕前后，如果碳水化合物、脂肪供给不足，准妈妈会一直处于饥饿状态，可能会导致胚胎大脑发育异常，影响胎儿的智商。尽量选择易消化吸收、利用率高的蛋白质，如鱼类、乳类、蛋类、肉类和豆制品，每天应保证摄取150克以上的主食。
平衡合理的营养：食物品种应当杂一些，注意荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，不忌口，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点，养成好的膳食习惯。
少食多餐：因为多数准妈妈有早孕反应，恶心、呕吐及食欲不振是常见的现象，适当调节饮食，最好不要拒食，选择符合准妈妈口味的食物，少食多餐，多吃新鲜蔬菜和水果、豆类及豆制品和动物肝脏等。
那么，在怀孕一个月的时候需要注意什么呢？
怀孕一个月的注意事项
确认怀孕：如果你发现以往很准时的大姨妈迟了10天没来、乳房莫名增大、乳晕颜色加深、精神疲乏等等症状，应该怀疑自己怀孕了，你可以通过验孕试纸进行初步测试，测到“中队长”后到医院进行详细检查，排除宫外孕、葡萄胎等常见病理妊娠。
【怀孕1个月的饮食要点和异常状况】计算预产期：你可以根据自己的末次月经日期来计算自己的预产期。方法为：月份=最后月经月份+9（或-3）；日期=最后月经日期+7 。
如果你是意外怀孕，又准备把孩子生下来，你需要尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向领导说明情况，在休息室小憩片刻，补充精力。
孕妇用药：怀孕初期很容易生病，感冒咳嗽等症状很容易找上你，这时切记别乱用药，一般的感冒尽量多喝水，以食疗为主，如果感冒症状严重，应前往就诊，听从医生的医嘱。