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孕妇夏季汤品 奶香玉米汁
原料：玉米3根，牛奶、蜂蜜、清水适量 。
做法：
1、材料准备好，洗净的甜玉米切成段 。
2、用刀顺着玉米棒，将玉米粒切下来 。
【孕妇夏季喝什么汤 奶香玉米汁】 3、把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，水量以淹入玉米粒就好 。
4、大火煮开，改用小火煮8-10分钟关火 。
5、稍凉之后将玉米和水一起倒入搅拌机中，搅打成玉米糊状 。
6、将打好的玉米糊过筛，因为比较稠筛会比较缓慢，用勺子按压将玉米汁压出来 。
7、在滤好的玉米汁中加入牛奶和少量白糖搅拌 。
8、倒入杯中，热饮或冷藏均可 。
营养价值：
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质 。奶香玉米汁不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要 。
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