文章插图
孕妇夏季汤品 山药鸽子汤
原料：鸽子一只、山药一段、鹌鹑蛋6～7个，红枣3个、枸杞、姜片、大葱、料酒、盐鸡精各适量 。
做法：
1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；
2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时；
3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；
4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋；
5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可 。
营养价值：
【孕妇夏季喝什么汤 山药鸽子汤】 鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿 。而且蛋白质含量高，易于消化，能改善贫血，山药更是有健脾胃的功效，孕妇夏季适合食用 。
- 孕妇梦见狗死了意味着什么
- 孕妇睡觉出虚汗怎么回事 这四大原因需注意
- 怀孕14周孕妇营养补充饮食食谱推荐
- 孕妇可以看电影吗？孕妇看电影注意4要点
- 孕妇宫颈糜烂怎么办？治疗方法有哪些？
- 怀孕13周孕妇产检注意事项
- 孕妇游泳好吗？准妈妈夏天游泳的注意事项
- 视频作业与孕妇流产有没有关系
- 夏季皮肤问题多 孕妈皮肤瘙痒怎么办？
- 夏天孕妇吃什么好？夏天孕妇养生的衣食住行