孕40周：准爸爸陪产时要做的16件事

准爸爸陪产应该准备好准妈妈和宝宝的必备用品，做好物质支持；陪产时也应该学会一些技巧，分担准妈妈分娩时的痛苦…………
现在有很多医院实行家庭化分娩，产妇家属可以陪伴产妇分娩。产科专家高兴地看到，丈夫陪产可大大增加妻子的信心和安全感，使产妇的剖宫产率明显降低。
分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。
其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢?他们究竟可以做些什么呢?豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)为你详细解答!
【孕40周：准爸爸陪产时要做的16件事】陪产前：　准爸爸要做好必要的物质支持
1、住院用品：
①生活用品、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
②消毒卫生巾、卫生纸。
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
④小收音机、随身听等。
⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。
2、婴儿用品：
①棉质内衣、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。
②连衣裤。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。
③袜子及宝宝鞋，冬天用毛线制品。
④尿布，在外出及急需时用。
⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。
去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。

陪产时16件事：
1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。
5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。
6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。
7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。
8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。
10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。
14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。
15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。

宝宝出生以后
孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢?或许我们的建议会给你一些启发。