分娩前需要做好哪些心理准备?

分娩是产道被撑开而让婴儿通过,所以痛是不可避免的 。但这种痛又是因人而异的,有人并不感到很痛,差异处处存在 。绝不能把分娩看成一个不堪忍受的痛苦 。分娩前你需要做好哪些心理准备呢?
   
    许多人对于分娩的经过缺乏了解,很难想像这么大的一个婴儿是怎么生下来的 。某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何地痛苦,使得许多产妇对分娩更加感到恐惧 。
    分娩时的阵痛是自然现象,与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别 。
【分娩前需要做好哪些心理准备?】    人感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用 。如果自我感觉不安,中枢神经会有非常敏感的反应,痛就会更厉害 。很多孕妇每每想到自己即将临产时,心中就忐忑不安,充满恐惧心理 。
    所以,必须从思想上消除对分娩的恐惧不安的心理障碍,保持平静的心情,分娩时也就不会感觉太疼痛了 。
    精神越紧张,就会觉得越痛
    对于人体来说,心情舒展,肌肉也会放松,心情越紧张,肌肉就会绷得越紧 。做为一名女性,结婚生孩子总归要经过这一次,这是必须正视的现实 。分娩时,婴儿是从狭窄的产道出来的,如果这时心理没有负担,强自镇静,让肌肉和骨盆放松,婴儿才能顺利通过,生得也就快了 。如果产妇这时精神极度紧张,心理负担很重,则肌肉也会绷得很紧,产道不容易撑开,婴儿不能顺利出来,不但疼痛会更厉害,而且还会造成难产、滞产,更严重的还会发生产后大出血的现象 。甚至使本来可以顺产下来的正常发育的婴儿,由于紧张的心理,产道不能撑开,致使婴儿突然窒息死亡,酿成了更大的痛苦 。