产妇忌多吃红糖
红糖营养丰富 ， 释放能量快 ， 营养吸收利用率高 ， 具有温补性质 。产妇分娩后 ， 由于丧失了一些血液 ， 身体虚弱 ， 需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质 。红糖还含有“益母草”成分 ， 可以促进子宫收缩 ， 排出产后宫腔内淤血 ， 促使子宫早日复原 。产妇分娩后 ， 元气大损 ， 体质虚弱 ， 吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效 。但是 ， 产妇切不可因红糖有如此多的益处 ， 就一味多吃 ， 越多越好 。因为过多饮用红糖水 ， 会损坏牙齿 。红糖性温 ， 如果产妇在夏季过多喝了红糖水 ， 必定加速出汗 ， 使身体更加虚弱 ， 甚至中暑 。此外 ， 喝红糖水时应煮开后饮用 ， 不要用开水一冲即用 ， 因为红糖在贮藏、运输等过程中 ， 容易产生细菌 ， 很不卫生 ， 会引发疾病 。

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