首先推荐的是艾叶水煮蛋 ， 蛋最好用鹅蛋 ， 鸭蛋、鸡蛋也可 ， 用少量艾叶 ， 打两个蛋下去 ， 吃蛋喝汤 ， 两周或每月一次 ， 吃4次 。
另一款为绿豆煲老鸽汤 。选老鸽子 ， 加绿豆一碗 ， 煲两个小时 ， 喝汤 ， 无需吃肉 。
  孕8个月后就可以吃 ，  一周或两周一次 。如果找不到老鸽子 ， 也可以换成猪肚 ， 同样煲绿豆喝 。最后推荐玉米连须煲水 。用玉米连须煲水喝 ， 可以放上一点冰糖 ， 就可以防止宝宝出生后出现黄疸 ， 至少一星期一两次 ， 要喝几次 。
  2、宝宝吃什么去胎毒
  宝宝去胎毒的食疗方 ， 民间常使用黄莲5分 ， 甘草1钱 ， 在碗中加入半碗水 ， 放在电饭锅中外用一量杯水熬煮成汁 ， 煮好后滴在宝宝嘴里 ， 每次约2至3滴 ， 一天3次 ， 等宝宝出院后连吃3天就可以解胎毒 。
  不过 ， 由于黄连很苦 ， 难以下咽 ， 因此若妈咪有哺育母乳时 ， 也可透过哺乳的方式来直接或间接调理宝宝的体质 ， 舒缓其皮肤症状及哭闹等现象 。
  人们认为常用的清胎毒中药有甘草、朱砂、牛黄、轻粉等 。这是不可取的 ， 因为这些中药对宝宝的健康不利 。例如 ， 朱砂含有汞和硫磺 ， 对宝宝有一定的毒性；牛黄是食草动物的胆石 ， 苦 ， 性凉 ， 不宜单味服用；轻粉即汞粉（水银） ， 有毒 。
  宝宝去胎毒还有一个民间验方 ， 就是食用珍珠粉、八宝粉等 。经验丰富的中医师认为 ， 珍珠粉具有美白、收敛伤口的功效 ， 在中医的角度上确实有解热清毒的功效 ， 不过 ， 在医学上并没有直接的证据指出能解胎毒 。若真的要吃 ， 也务必找可信赖的中药店才好 ， 毕竟有些珍珠粉是用加工后的贝类制作 ， 若买到假货可能会因此摄食到过量的重金属 。
  孕妇祛胎毒食疗方
  杞根煮青皮鸭蛋
  杞根和青皮鸭蛋煮水 ， 是民间流传比较广的一种去胎毒的方法 。从中医上讲 ， 枸杞的根也是一味中药 ， 名为地骨皮 ， 能清热泻火 ， 滋肾阴的功效 ， 而青皮鸭蛋也主降火 。枸杞根加上带壳洗净的青皮鸭蛋一起煮 ， 喝煮的水 ， 吃青皮鸭蛋可以清内热 ， 去胎毒 。另外 ， 孕产妇清除了体内的胎毒 ， 为胎儿的生长提供了一个干净、舒适、安全的环境 ， 对胎儿是有好处的 。
  白莲须煲瘦肉
  怀孕36周时用白莲须煲瘦肉一星期一次连续3星期 。
还有一种说法是小孩出生后喝黄连水一汤勺 ， 理论是小孩刚出生没有味觉 ， 喝黄连水是不会苦的 ， 而且对小孩以后吃苦的东西不会抗拒 ， 吃药像喝水一样 。
  青果猪肚汤
  材料：完整的猪肚1个、新鲜青果（新鲜橄榄）15个左右
  方法：
  1、猪肚先用盐、后用醋揉洗 ， 剥除肚内的一切可以剥除的东东（主要是为了去除腥味）
  2、洗净青果 ， 不要削皮
  3、将青果放入猪肚 ， 缝合、扎紧 。

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