宝宝断奶后的4个饮食误区

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>1. 注重主食搭配不均
宝宝断奶后爸妈只注重主食以烂饭、各种米粥、面条等变化花样给宝宝吃如鱼、肉、菜、豆制品则吃的较少 , 这样违反了营养的平衡摄取 , 不利于宝宝的生长发育 。
【宝宝断奶后的4个饮食误区】2. 用汤泡饭
父母觉得汤水的营养价值高还能将饭变软 , 所以经常喂食宝宝这样的饭 , 这其实是非常错误的做法 , 汤中只有小部分的养分 , 而更多的营养还是在肉里 , 长期吃汤泡饭的宝宝会给胃部造成严重的负担 , 以至于患上 。
3.水果代替蔬菜
有些父母发现宝宝不爱吃蔬菜 , 使得大便燥结 , 于是就用水果代替蔬菜让宝宝食用 , 这样做并不能缓解宝宝的症状 , 蔬菜中特别是叶状蔬菜中所含的纤维素和维生素往往高于水果 , 对人体十分有益 , 可以促使大变通畅 。
4.断奶不要断牛奶
据调查我国大多数人膳食中的钙元素摄入不足特别是儿童、妇女、 , 奶类食品是补钙的最好来源 , 100毫升全脂鲜牛奶中含钙量约为100毫克 , 牛奶中有丰富的蛋白质可以帮助钙的吸收 , 宝宝处于生长发育期 , 对钙的需求量大 , 断母乳后应当从牛奶中获得钙 , 这是理想的喂养方式 。
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