不要采用容易排便的姿势 。产痛增强后就尽量不要采取蹲厕所的姿势也不要坐在椅子上了 。因为这种姿势在重力作用下，会让要排便的感觉有增无减 。
分娩时脸部不要用力 。向下半身用力，让自己有一种把胎儿挤出去的意识 。用力时重要的是要感觉到腹部的压力，而脸、眼睛等的部位不要用力 。身体不要向后倾斜身体向后倾斜的话就会改变产道的弯曲角度，让胎儿更难通过 。
阵痛没来的时候不要用力 。用力要配合阵痛的波动，否则是没有意义的 。反复地用力只会消耗自己的体力，所以要注意阵痛一结束就立刻松口气，让全身放松 。髋关节太硬的话可能会很痛苦 。
准妈妈想要顺产就要在分娩前多做功课哦 。

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