孕39周：不同分娩阶段采取不同应对方法( 二 )

不同分娩阶段采取不同应对方法
我该怎么做？
准备好一个用力推的姿势（尽可能利用重力的作用）。
感觉到推力的时候用力。
底盆骨处的肌肉在用力后放松。
每两次的宫缩之间争取休息，储存体力。
需要的话可以利用镜子观察分娩的过程。
用尽全力重复推的动作。
如果宝宝的头在露出后又缩回去的话千万不要气馁，因为这个过程是比较反复的。
给陪产人的建议
帮助她得到放松和尽可能使她感觉好一些，例如根据她的体位给与支持。
鼓励，鼓励，再鼓励。
在她宫缩的时候根据医生的建议给与指引。
肯定她所作的一切。
如果她有情绪的话千万不要感到不高兴。
宝宝会怎样做？
当你在分娩的时候，你的宝宝正在一步一步地努力进入到这个世界中。
1、宝宝的头可能会转到另外一边，下巴自动收到胸前让头部能够出来。
2、一旦你的子宫口全开的话，宝宝的头部就会朝向阴道的方向，头部和身体都会转到面向你的背部的一面。
3、然后宝宝的头部就会开始露出，穿过阴道口。
4、宝宝的头露出后，他还需要转换方向使身体更容易滑出妈妈的身体。
分娩可能看到的情况
由于宝宝在一个充满羊水的环境中有差不多九个月的时间，而且他还要通过宫缩和一条狭长的产道才能降生到这个世界，所以你看到的宝宝可能会出现以下的情况：
圆锥形的头型。
身体有一层涂剂状的物质。
眼睛浮肿。
胎毛（一些分布在肩膀、背部、前额和颞部的毛发）。
生殖器变大。
第三产程是指娩出胎盘的过程，整个过程相对来说比较短暂，只需花5-30分钟左右。
我该怎么做？
在分娩出宝宝之后，医生就开始等待新一轮的宫缩开始，这是胎盘从子宫脱落并准备娩出的信号。医生可能会轻轻地按摩子宫处并且拉出脐带，然后就能够娩出胎盘。你可能会在胎盘娩出之后有发抖的感觉，但这都是正常的，并不需要担心。
到此为止，分娩的整个过程就基本完成了，在之后的一段时间里你还可能需要接受观察，留意子宫和出血的情况。
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