桑拿天宝宝如何科学预防“空调病”？

最近几天的“桑拿天”让宝宝们非常难受。为了取凉，不少家长在家时会不给孩子穿衣服，认为这样孩子更凉快。如果家里开了空调，孩子的肚子、胸口、肩膀、关节等部位是必须要保护的，最好还是要穿上一些纯棉面料的浅色衣服，保护这些敏感部位，晚上睡觉时更要注意盖好。

巧用空调，宝宝夏天更舒适
【桑拿天宝宝如何科学预防“空调病”？】这热也不是，冷也不是，到底怎么样才能让孩子既感到凉快又不会生病，让不少家长犯了难。马占敏说，其实空调是很好的调节室温的工具，只要使用合理，孩子完全可以不生病。
“家长在使用空调的时候，恒温是最重要的原则。”马占敏说，温度最好保持在28℃左右，比室外温度略低即可。最好把客厅、卧室等几个房间的门都打开，形成一个比较大的活动空间然后再开空调，这样孩子在家里活动的范围就变大了，而且在各个房间进进出出就不容易经历温差变化、不易着凉。
当然，保持恒温并不意味着空调要24小时都开着，不开窗不通风，这样会使室内空气变差，细菌病毒浓度增加，缺乏免疫力的孩子可能患上其他疾病。“正确的做法是，开空调6到8个小时就要开窗通风半小时左右，最长也不能超过12个小时。”马占敏说，这样家中的空气就不会太污浊，还能补充空气中的氧气含量。
为了取凉，不少家长在家时会不给孩子穿衣服，认为这样孩子更凉快。但马占敏提醒，如果家里开了空调，孩子的肚子、胸口、肩膀、关节等部位是必须要保护的，最好还是要穿上一些纯棉面料的浅色衣服，保护这些敏感部位，晚上睡觉时更要注意盖好。